비오는날 무릎이 아픈 이유1 욱신 욱신 무릎이 아픈 이유와 대처 방법 날씨가 점차 따뜻해지면 야외 활동을 즐기는 분들이 늘어나 축구나 야구, 농구, 테니스 등의 스포츠를 즐기는 분들이 많아지기 시작합니다. 하지만 이러한 스포츠를 즐길 시 충분한 준비운동 없이 시작하거나 갑자기 무리하고 갑작스럽게 방향을 바꾸거나 빠른 속도로 달리고 점프하는 동작이 많은 스포츠를 즐길 경우 외상이 없는데도 불구하고 무릎에 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 무릎이 아픈 이유에는 이러한 무리한 스포츠 활동뿐 아니라 적정 체중을 넘어선 과체중일 경우에도 무릎에 하중이 가해지면서 평소에 아무렀지 않던 무릎이 아파오거나 노화나 운동 부족으로 인한 하체 근육의 손실로 무릎 주변의 근육이 약해지면서 통증을 유발할 수 있는 등 무너진 체형과 격한 운동 등으로 인해 무릎 관절이 손상되면서 통증과 함께 열감이.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음
