여자 아랫배 빼는 운동1 여자 아랫배 빼는 방법과 효과적인 운동 5가지 배가 나오는 이유에는 다양한 원인이 존재합니다. 특히 대부분의 직장인과 현대인들의 경우 불규칙한 식습관으로 인해 폭식을 하거나 과식에 의해 갑자기 높아진 칼로리가 아랫배 지방에 축적되면서 배가 나오거나 운동 부족으로 인해 인체에 지방이 제대로 연소되지 않아 아랫배나 허벅지 등에 지방이 쌓여 과체중이 될 뿐만 아니라 불규칙한 식습관의 부작용인 변비까지 찾아와 일상생활에 불편함이 생길 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 아랫배 나오는 이유에는 과식이나 폭식, 운동량 부족으로 인해 나오기도 하지만 여성의 경우에는 다르게 임신과 출산을 반복하면서 자궁을 보호하는 아랫배의 지방과 근육이 늘어나고 수축되지 않아 남성이나 일반 사람들에 비해 연령과 식사량, 운동량, 활동량, 건강 상태 등에 따라 아랫배가 나오는 증상이 .. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
