면역력을높이는과일1 면역력을 높이는 음식 10가지 면역력은 몸안에 들어온 병원체인 항원에 대하여 항체가 만들어져서 다음에 같은 항원이 침입하여도 다시 발병하지 않도록 저항력을 가지게 된 것, 즉 면역시스템이 전제된 생물이 감염이나 질병에 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용 또는 그 상태를 말하는 것으로 우리 몸에 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 노출 위험이 높아질 수 있으니 건강을 위해 면역력에 좋은 음식으로 미리미리 섭취하여 면역력을 강화해 주셔야 합니다. [면역력을 높이는 음식 10가지] 1) 아몬드 아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 좋은 식품으로 그냥 먹거나 샐러드, 요거트에 넣어 먹어도 맛있는 아몬드는 껍질에 풍부한 폴리페놀 성분은 백혈구의 기능을 향상시켜 면역력 .. 2022. 5. 29. 이전 1 다음
