살찌지 않는 체질로 바꾸기1 살 찌는 체질에서 살찌지 않는 체질로 바꾸기 [살찌는 체질에서 살찌지 않는 체질로 바꾸기] 우리의 신체적 체질은 태어나면서부터 갖추고 있는 신체의 형태나 기능에 관한 모든 상태와 성질 그리고 유전적으로 제약받지 않는 특징을 포함하기도 하지만, 일반적으로는 유전적인 특정만을 가리키는 경우가 많지만 똑같은 환경과 조건 속에서 비슷한 생활습관을 가지고 있지만 유독 더 살이 찌는 사람들이 있는 경우도 있습니다. 이는 바로 사람마다 다른 기초대사량의 차이로 기초대사량이란 우리가 활동하는 데 있어 사용되는 에너지양인 기초대사량과 운동 대사량으로 걷고 뛰고 달리는 등 활동을 통해 소비되는 에너지와 두뇌, 심장, 수면, 숨 쉬기, 소화작용 등 생명활동을 유지하는 에너지 양을 기초대사량이라고 하는데 가만히 있어도 생명 활동을 위해 최소한의 에너지로인 기초 대사량은.. 2022. 7. 4. 이전 1 다음
