전체 글700 돌나물 효능과 부작용 돌나물 효능과 부작용 다육질의 여러해살이풀인 돌나물은 봄철 대표하는 나물로 칼슘, 인, 비타민 C가 많고 풍부한 무기질과 함께 특유의 상큼한 맛과 아삭한 식감으로 인하여 생채와 샐러드, 물김치, 겉절이 등의 여러 음식의 식재료로 식용 용도로 활용되는 돌나물의 제철은 4월이며 중부지역에서는 5월까지도 사용하기도 하고 우리나라 전역과 중국, 일본 등에 널리 퍼져 있는 나물로써 잎줄기는 식용하고 전초는 약용하는 등 봄의 나른함을 없애는 산뜻한 채소이기도 합니다. 돌나물 효능 1. 성인병 예방 돌나물의 수용성 비타민인 비타민C와 베타카로틴 성분은 매우 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 불러오는 산화스트레스로부터 혈관 기능 장애를 회복시키는 작용과 함께 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과로 중성지방 수치를 조절하고 .. 2022. 4. 25. 퀴퀴한 자동차 에어컨 냄새 제거 방법~ 자동차 에어컨 냄새 제거 방법 날씨가 따뜻해지면서 겨울철 내내 사용하지 않던 에어컨을 작동하였을 때 갑자기 퀴퀴한 냄새가 날 수 있는데 아무래도 오래 사용하지 않았다가 작동하는 것이기 때문에 에어컨을 켰을때 알 수 없는 악취가 나서 시원함보다는 냄새가 심해 에어컨을 사용하기가 꺼려지고 냄새를 제거하기 위해 정비소를 통해 확인해보면 대부분 자동차 에어컨에 생긴 곰팡이가 원인으로 물기가 제대로 마르지 않고 그냥 두었기 때문에 생긴 것으로 더운 여름이 되기 전 에어컨을 깨끗이 청소하여 쾌적한 공기와 더불어 건강도 지켜주시는 게 중요합니다. 1) 자동차 청소 자동차 안을 주기적으로 깨끗이 청소하는 것은 실내 공기뿐만 아니라 다른 곰팡이 균의 서식을 예방하여 자동차 냄새 방지에 효과적으로 주차를 할 때도 창문을 .. 2022. 4. 18. 미나리 효능과 부작용 미나리 효능과 부작용 3월을 대표하는 건강채소인 미나리는 달면서도 맵고 서늘한 성질을 가지고 있는 대표적인 알칼리성 식품으로 제철은 3~12월이며 우리나라의 자생식물로 주로 봄, 가을에 들판이나 개울에 자라는 것을 채취해 이용하던 잎줄기 채소이며 크게 물미나리와 돌미나리의 두 종류로 물미나리는 논에서 재배되어 논미나리라고도 하며 줄기가 길고 잎이 연하여 상품성이 높으며 이에 비해 돌미나리는 습지 또는 물가에 야생하는 것으로 줄기가 짧고 잎사귀가 많으며 물미나리보다 향이 강한 것이 특징입니다. 미나리는 해열 효과가 뛰어나 일사병, 폐렴, 유행성 독감에 효과적으로 피의 흐름을 빠르게 해 혈압강하를 조절하고 몸속에 있는 각종 독소를 분해하고, 월경불순 및 간경화, 고혈압 등의 성인병 예방과 치료에도 좋으며 미.. 2022. 4. 17. 참나물 효능과 부작용 참나물 효능과 부작용 참나물이란? 나물 가운데 맛과 향이 으뜸인 참나물은 봄철 입맛을 되찾아주는 매력 있는 귀한 산나물로 부드러운 잎을 쌈 싸 먹거나, 된장, 초고추장을 찍어 먹고, 무쳐도 맛있으며 물김치로 담기도 하고 데쳐서 무치거나 부침개에 넣고, 말려서 묵나물로도 먹는 등 봄철 별미로 꼽히는 나물입니다. 참나물은 북반구와 남아프리카에는 수십 종이 있지만 우리나라에서는 참나물, 노루 참나물, 가는참나물 등 3종으로 비타민A의 전구체인 베타카로틴 성분과 각종 비타민과, 미네랄 성분들이 풍부한 알칼리성 식재료로 암 예방과 피부 노화 예방뿐 아니라 고혈압과 중풍을 예방하고, 신경통과 대하증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 1. 항암 작용 참나물의 베타카로틴 성분은 100g당 1.. 2022. 4. 13. 이전 1 ··· 170 171 172 173 174 175 다음
