잇몸은 입의 안쪽 면을 덮고 있는 점막의 일종으로 치아를 감싸서 보호하고 입술이나 볼 안쪽 면의 점막이 근육을 덮고 있다는 점과 다르게 잇몸의 대부분은 바로 아래 치조골을 덮고 있으면서 골막에 단단히 부착되어 저작 시 음식물에 의한 마찰 자극을 견디는 데 도움을 주는 역할을 하는데 이러한 잇몸에 과음을 하거나 면역력이 떨어질 경우, 딱딱한 음식을 먹을 경우, 양치질을 쎄게 할 경우, 치주 질환 등의 자극에 의해 잇몸이 약해지면서 피가 자주 날 수 있기 때문에 올바른 양치질의 생활습관과 식습관의 개선이 매우 중요합니다.
잇몸에서 피가 자주 나는 이유
1. 잘못된 양치질 습관
잘못된 양치질의 습관에 의해서도 잇몸에 피가 자주 날 수 있습니다.
양치질을 지나치게 쎄게 문지르거나 칫솔모가 너무 단단하고 벌어진 칫솔을 사용하게 되면 잇몸에 상처가 나면서 피가 나올 수 있으며 나아가 염증으로 발전하게 되면 다양한 치주질환 위험에 노출이 되면서 증상이 더 악화될 수 있기 때문에 양치질은 너무 쎄게 하지 말고 칫솔은 칫솔모가 부드러운 것을 사용하시는 게 좋습니다.
2. 치주 질환
치주질환은 잇몸에 피가 날뿐만 아니라 구취와 함께 통증을 유발할 수 있습니다.
특히 치주질환 중 하나인 치은염은 잇몸에 피가 나는 주된 원인 중 하나로 치아의 플라크 형성으로 인해 잇몸의 넓은 부위에 염증은 물론 잇몸을 약화시키며 또한 치주염도 부분적으로 염증을 일으켜 잇몸에 피가 나는 원인으로 치은염이나 치주염으로 인해 양치질을 할 때 피가 나오는 경우가 많은데 이런 경우 스케일링을 통해 간단히 해결할 수 있지만 간혹 치근단 농양이 있다면 잇몸의 문제가 아니라 신경의 문제가 있어 신경치료를 해 주셔야 합니다.
3. 당뇨병
당뇨병을 앓는 경우에도 잇몸에 감염이나 염증이 더 잘 생겨 잇몸에서 피가 자주 날 수 있습니다.
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 갈증과 함께 체중감소 등 고혈당증으로 인해 여러 합병증을 유발하는 무서운 질환으로 작은 상처에도 잘 아물지 않기 때문에 치아를 매우 세게 닦았거나 칫솔모가 매우 단단한 칫솔을 사용했을 때 잇몸에서 출혈이 자주 발생할 수 있습니다.
더욱 구강 위생에 주의해야 하며, 정기적으로 치과를 방문하여 스케일링을 받고, 평소에 치실을 사용하는 것이 좋다.
당뇨병은 생활습관 교정을 통해서 어느 정도 완화시킬 수 있습니다.
4. 비타민 부족
우리 몸에 비타민 C나 비타민K가 부족한 경우에도 잇몸 출혈과 함께 식욕 부진, 치아가 흔들릴 수 있습니다.
비타민 C는 신체 활력이나 피부 미용에 도움을 준다고 알려져 있지만 혈관, 뼈, 치아 건강에도 중요한 역할을 하는 성분이며 비타민K는 단백질이 응고 과정에서 제대로 기능을 하는데 필수적으로 필요한 성분으로 이 두 성분들이 부족할 경우에도 잇몸에서 출혈을 일으킬 수 있기 때문에 비타민 C, K를 보충하기 위해서는 채소나 과일 등 별도의 영양제를 통해 섭취해 주셔야 합니다.
5. 흡연
흡연을 많이 하는 경우에도 입안이 건조해져 입안에 염증을 유발하면서 잇몸에 피가 날 수 있습니다.
흡연으로 인한 각종 유해물질과 열의 발생은 잇몸뿐 아니라 치아에도 손상을 주며 나아가 암 발생 위험도 높여주기 때문에 흡연은 멀리 하시는 게 좋습니다.
6. 노화
나이가 들면 잇몸도 나이가 듭니다.
노화는 신체를 전반적으로 약하게 만들어 작은 충격과 압박에도 손상이 되어 잇몸에 염증과 치주질환을 쉽게 유발하게 하여 잇몸에서 피가 자주 날 수 있습니다.
7. 혈액 응고 질환
혈소판 감소증, 혈액 암 등 혈액 응고 질환에 의해서도 잇몸에 피가 자주 날 수 있습니다.
혈액 응고를 저하시키는 약물의 투여나, 어린아이에게 새 치아가 나거나, 유치가 빠지는 경우에도 출혈이 있을 수 있으며 혈액암이 발생한 경우에는 두통, 피로감, 어지럼증 등 빈혈 증상이 생기거나 혈소판이 줄어 코피와 잇몸 등에서 피가 잘나고 한번 피가 나면 잘 멈추지 않는 특징으로 치료받지 않으면 수개월 안에 사망할 위험이 높아질 수 있습니다.
8. 스트레스
피로가 쌓이게 되면 신체는 스트레스를 받으면서 면역력이 떨어져 잇몸에서 피가 날 수 있습니다.
스트레스로 인해 면역력이 저하되었을 경우 세균의 공격에 의해 잇몸이 약해지며 작은 자극에도 잇몸에서 출혈이 발생할 수 있기 때문에 이때는 바로 휴식을 취해 피로로 인한 스트레스를 해소해 주셔야 합니다.
9. 부러진 치아
치아가 부러지거나 빠진 경우에는 음식을 올바르게 씹을 수 없어지면서 잇몸에 불규칙한 마찰을 일으켜 이로 인해 잇몸에서 출혈이 발생할 수 있기 때문에 이 경우에는 치과에 방문하여 바로 치료하셔야 합니다.
10. 호르몬 변화
생리, 임신, 피임약 복용 등의 이유로 여성호르몬의 변화로 인해 증가하게 되면 혈관벽에 변화를 유발하게 되고 이로 인해 잇몸이 민감해져 잦은 출혈과 함께 체중이 증가하기도 합니다.
11. 잘못된 치과 치료
치과 진료를 받은 후에도 잇몸에서 피가 날 수 있는데 틀니 또는 보철기구 등의 잘못된 배치로 인해 잇몸이나 구강 내 점막을 자극하여 잇몸 출혈의 원인이 될 수 있습니다.
잇몸 출혈 개선방법
1. 칫솔을 자주 교체해 사용해 줍니다.
2. 치아 사이에 남아있는 잔여물이 남지 않도록 치실을 사용해 줍니다.
3. 적어도 일 년에 두 번은 치과를 방문하여 스케일링을 하여 구강 위생을 관리해 줍니다.
만약 양치 후 침을 뱉었을 때 피가 보일 정도로 많이 출혈이 생긴다면 무언가가 잘못되었다는 경고의 신호로 당뇨나 고혈압, 심뇌혈관질환을 앓고 있는 분들이 잇몸 출혈이 반복적으로 지속되면서 잇몸이 붉어지고 붓는 경우, 몸에 멍이 자주 드는 증상이 동반되는 경우 꼭 병원에 방문하여 의사의 진료를 받아보셔야 합니다.
여기까지 잇몸에서 피가 자주 나는 이유에 대해 알아보았습니다.
감사합니다~
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