눈아 빨개지는 이유에는 우리가 흔히 과로하여 피곤하거나 술이 많이 마셔 다음날 눈이 빨개지는 경우가 종종 있는데 이러한 경우 외에도 결막염이나 포도막염 등과 같은 안과 질환이나 외상 및 신체 내부 장기 기능의 저하 등 다양한 원인으로 인해 눈이 빨개지는 증상이 나타나면서 나아가 신체 전반에 악영향을 미칠 수도 있기 때문에 평소와 달리 눈이 빨개지는 증상이 나타난다면 눈이 빨개지는 이유를 정확히 파악하여 대처하시는 게 중요합니다.
눈이 빨개지는 이유와 대처 방법
눈에 빨개지는 이유는 안구에 미세하게 분포하고 있는 모세혈관이 내부적, 외부적 요인으로 손상돼 해당 부위가 빨갛게 변하는 것으로 붉게 물든 눈은 보는 사람에게 거부감을 줄 수 있어 대인관계가 위축되고 자신감이 떨어질 수 있어 다음과 같은 원인을 알고 증상을 치료해 주셔야 합니다.
1. 피로
신체가 과로나 스트레스, 수면 부족, 장시간 휴대폰 사용, 컴퓨터 작업 등으로 인해 피로가 쌓이게 되면 눈이 바로 자극받게 되면서 눈이 빨개지는 충혈 증상이 나타나기 때문에 이럴 경우에는 하루 7~8 시간의 충분한 수면으로 스트레스를 해소하면서 눈의 충분한 휴식을 주셔야 합니다.
2. 외상
눈을 비비거나 세수를 할 때 비누의 단순 자극 또는 화장품이나 스프레이가 눈으로 들어가 눈이 빨개지는 경우가 았으나 장시간 렌즈 착용이나 외부에 의한 충격, 이물질 등으로 눈이 외상을 입게 되면서 눈 빨개지는 충혈 증상과 통증이 동반되기도 하기 때문에 이러한 경우에는 시력저하를 방지하기 위해 보호 렌즈를 착용하거나 안약을 넣어주어 눈의 보호와 함께 치료를 진행해 주셔야 합니다.
3. 간기능 저하
우리 몸에 화학 공장인 간은 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등 신체에 많은 대사작용을 하는 기관으로 이 간에 일반적으로 간염 바이러스나 과량의 알코올 섭취로 인해 간기능 저하되어 눈이 빨개지는 증상이 나타나거나 약물, 영양불량, 대사이상, 비만 등 생활습관과 식습관, 정신적인 스트레스 등으로 인해 간기능이 저하되면서 눈이 빨개지는 충혈 증상과 함께 사물이 흐리게 보이거나 이물감, 겹쳐 보이는 증상도 나타날 수 있습니다.
4. 안구건조증
눈에 눈물이 부족한 안구건조증이 발병할 경우 먼지나 노화, 과도한 디지털 기기 사용, 자극적인 이물질 등 다양한 이유로 눈이 쉽게 자극받게 되면서 눈이 빨개지는 충혈 증상이 나타날 수 있기 때문에 눈의 건조함을 방지하기 위해 인공 눈물을 자주 사용하면서 주변 환경이 건조해지지 않도록 관리해주셔야 합니다.
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5. 고혈압
혈압이 조절되지 않아 높은 혈압을 유지하고 있는 고혈압은 혈관에 압력이 증가하면서 극도의 스트레스나 심한 재채기 등 특정 행동으로 인해 눈 주변의 모세 혈관이 파열되면서 눈이 빨개지는 증상이 나타날 수 있기 때문에 이러한 경우 고혈압 약물을 복용하면서 건강한 식생활의 개선과 규칙적인 운동을 병행하여 꾸준히 관리해 주셔야 합니다.
6. 안구 질환
1) 결막염
눈을 외부에서 감싸고 있는 조직인 결막에 생긴 염증성 질환인 결막염은 세균이나 바이러스, 곰팡이균 등의 여러 가지 병원균에 감염되어 발생하는 감염성 결막염과 외부 물질에 대한 알레르기 반응으로 발생하는 알레르기성 결막염 두 가지의 증상으로 나타나며 이때 눈이 빨개지는 증상과 함께 염증, 눈곱, 눈물, 안구 통증 등 다양한 증상을 동반되기 때문에 빠른 시일에 안과를 방문해 항생제 안약을 처방받아 치료를 받으셔야 합니다.
2) 포도막염
포도막염은 우리 눈에서 포도막에 해당하는 홍채, 섬모체, 맥락막에 생긴 염증으로 세균이나 바이러스, 진균, 기생충 등에 의한 감염성 원인과, 자가면역질환, 종양, 외상, 수술, 전신질환과 연관된 포도막염 등의 비감염성 원인이 되어 시야 흐림과 충혈, 통증, 비문증, 눈부심 등 눈과 관련된 증상 외에 전신 증상도 나타날 수 있어 안과에 방문하여 적절한 시기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
3) 녹내장
녹내장은 진행하는 시신경병증 및 이로 인한 시야 결손 및 시력 손상을 일으키는 질환으로 보통 스트레스나 과로, 감기 등 전신질환이 있을 경우 급성 녹내장이 발병해 눈이 빨개지는 충혈과 안구 통증, 두통, 시력 저하, 달무리 증상 등이 나타날 수 있기 때문에 급성 녹내장이 의심된다면 몸의 피로와 스트레스를 해소해 주면서 동시에 안과에 방문하여 검진도 받으셔야 합니다.
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4) 눈 다래끼
눈 다래끼는 눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 만들고 배출하는 역할을 하는 눈꺼풀의 분비샘에 주로 포도상구균에 의해 감염되어 분비샘의 배출이 지연되면서 기름 성분이 쌓여 분비샘에 염증이 생겨 결막하에 농양이 형성되고 눈꺼풀의 가장자리가 부으면서 통증이 생기고 해당 부위가 단단해져 압통이 심해지는 등 시간이 지나면서 눈이 빨개지는 증상이 나타나는 질환으로 증상 완화를 위해 더운 찜질이나 항생제 안약 및 안연고 점안, 항생제 복용 등을 치료하여 만약 증상이 호전되지 않고 농양이 저절로 배농 하지 않을 경우에는 안과에 방문하여 농양 부위를 절개하여 배농 시켜야 합니다.
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7. 대상포진
대상포진은 신체의 신경절에 잠복상태로 있던 수두 대상포진 바이러스가 신체의 면역력이 약해지면서 다시 활성화되어 발생하는 질환으로 신체의 면역력이 약해질 때 수두 대상포진 바이러스가 신경을 타고 다시 피부로 내려와 그곳에서 염증을 일으키는데 이 증상이 심해질 경우 염증이 전신으로 퍼져 눈에 위치한 시신경으로 번질 경우 눈이 빨개지는 충혈 증상이 나타날 수 있어 만 50세 이상의 분들은 대상포진에 대한 예방 접종이 가장 중요합니다.
눈이 빨개지는 이유에는 위와 같인 다양한 요인이 존재하기 때문에 평소 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면, 청결한 손, 장시간 휴대폰이나 렌즈 착용은 피하되 면역력이 저하될 경우 각종 안구 질환이 쉽게 발생할 수 있으므로 눈이 빨개지는 원인 요소를 제거하는 것이 우선으로 적극적인 관리를 하셔야 합니다.
지금까지 눈이 빨개지는 이유와 대처 방법에 대해 알아보았습니다.
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