안녕하세요~ 나테네입니다.
지금부터 배가 더부룩한 복부 팽창 증상 이유와 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
배가 더부룩한 복부 팽만은 다양한 원인에 의해 복위가 증가하는 증상으로 복강 내 장기의 질환이나 전신 질환의 초기 증상일 수 있으나 대체로 폭식을 하거나 과식을 할 경우 위장의 소화능력이 떨어져 소화불량이 발생하면서 배가 더부룩한 복부 팽창증이 생길 수 있습니다.
복부 팽창증은 주관적으로 흔히 가스가 꽉 찬 느낌이나 더부룩한 느낌으로 실제로 복위가 증가하지 않았으나 다양한 원인으로 장 내 가스가 차는 문제로 더부룩한 느낌이 들 수 있는데 대부분 일시적으로 증상이 나타나다가 자연적으로 소실되고, 위와 장의 기능상 문제와 연관이 있는 경우가 흔하며 복부 팽만이 상당히 진행하여도 수 주 혹은 수개월 동안 눈에 띄지 않는 경우도 있습니다
배가 더부룩한 복부 팽창 증상 이유와 대처방법
1. 식습관
음식을 급하게 먹나 많이 먹을 경우 음식물들이 체내에서 제대로 분해되지 않으면서 공기도 과도하게 삼키게 되어 배에 가스가 차며 소화 기능에 이상이 생겨 배가 더부룩하고 팽창되는 증상이 나타날 수 있는 등 서구화된 식습관 또한 위장의 소화기능을 떨어드리면서 복부 팽창의 주요 원인이 될 수 있습니다.
<대처방법>
먼저 평소 오래 씹고 천천히 먹는 습관과 골고루 먹는 식습관의 개선이 필요합니다.
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2. 변비
배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우, 불완전 배변감 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우 등 변비는 정상적으로 배변이 이루어지지 않는 증상으로 배속에 변이 오래 머물게 되면서 배속에서 변이 부패하게 되고 이로 인해 부패된 변에서 가스가 발생하여 복부 팽창 증상을 일으킬 수 있습니다.
<대처방법>
배변 시 오래 앉아 있는 나쁜 습관의 개선과 풍부한 식이섬유 섭취, 충분한 수분 섭취 등 불규칙한 식습관을 개선하셔야 합니다.
3. 기능성 소화불량
기능성 소화불량은 주로 여성에게 흔하게 나타나는 증상으로 특히 생리 기간에는 증가된 내장 감수성으로 인해 복부 팽만감이 나타나면서 가슴이 답답하고 속이 더부룩하며 소화가 잘 안 되고 설사를 자주 하며, 트림을 자주 하는 등 식후에는 포만감, 식욕부진, 복부 팽만감, 조기 포만감, 상복부 불쾌감 또는 통증, 속 쓰림, 오심, 구토, 위산 역류, 가슴앓이 등의 증상이 나타나며 대개 증상은 주기적 또는 지속적으로 호소하면서 호전과 악화를 반복하는데 몇 주 동안 증상이 없다가 몇 주에서 몇 개월 동안 증상이 다시 지속되기도 하며 아침에는 괜찮다가 오후로 갈수록 증상이 점점 심해지는 양상을 보입니다.
<대처방법>
기능성 소화불량의 증상이 가벼운 경우에는 신경안정제나 항우울제를 사용하여 효과를 보는 경우도 있지만 위장관 운동이 저하된 것으로 생각되면 위장관 운동을 증가시키는 약 등을 사용할 수 있으며 기능성 소화불량을 악화시킬 수 있는 담배는 끊고 술은 가능한 한 줄여야 하며 매우 짜거나, 매운 양념이 강한 음식, 커피 등은 피하고 스트레스를 해소하는 게 제일 중요합니다.
4. 유당불내증
유당불내증은 유당 분해효소의 활성도가 연령에 따른 정상치보다 감소되어 유당을 소화시키지 못하는 질환으로 원인은 유당 분해효소가 없거나 부족하여 우유 속의 당이 체액을 흡수해서 복부 팽창증과 함께 설사를 일으키게 됩니다.
유당불내증은 우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품을 잘 소화하지 못하는 현상으로 외국인들보다 동양인들에게 많이 나타나는 증상입니다.
<대처방법>
치료법은 일단 유당을 섭취하지 않도록 하고 필요에 따라 유당 분해효소제제를 복용할 수도 있으며 유당의 섭취를 중단해도 30% 정도의 환자에게서는 증상이 계속 나타난다면 과민성 대장증후군을 의심해 보아야 합니다.
5. 복수
복수란 혈액 속의 액체 성분이 혈관 벽 밖으로 나와 복강 안에 고인 것으로 대부분 간경화증이 복수의 원인이지만 그밖에도 암, 심부전증, 결핵성 복막염, 신증후군 등도 복수를 발생시킬 수 있는 등 배가 부풀어 오르면서 호흡곤란이 오기도 하고 복압이 상승되어 탈장이 생기거나 소변의 양이 줄어들기도 합니다.
<대처방법>
일단 복수의 원인이 되는 질환을 치료하기 전에 몸속에 나트륨이 쌓이는 것이 복수를 유발하므로 염분의 섭취를 제한해야 하고 이뇨제를 복용해 치료하거나 주사로 복수를 뽑아내는 복수 천자를 시행하기도 합니다.
6. 과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군은 장의 운동성이 떨어지거나 장마비가 발생하는 경우로 대장의 운동 이상, 감각이상, 뇌-장관 상호작용, 감염 후에도 지속되는 저 등급 염증, 면역체계 이상, 장내 미생물 무리의 변화, 유전 소인, 정신사회적 요인 등으로 인해 발생하는 질환으로 주로 배변 장애와 복통, 복부 팽만감, 대변 내 점액 등이 있으며 소화기 증상 이외에도 두통, 월경불순, 배뇨장애, 심계항진, 불안, 초조, 우울 등이 잘 동반되는 등 이러한 증상은 특정 음식 섭취나 스트레스에 의해 악화될 수 있습니다.
<대처방법>
우선적으로 과민성 대장 증후군 환자는 스트레스를 줄이는 것이 가장 중요하기 때문에 먼저 주요 스트레스 요인을 파악하고 이를 줄일 수 있도록 생활 패턴을 바꾸고, 적절한 휴식과 운동을 하는 것이 중요합니다.
7. 역류성 식도염
역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해 식도에 염증을 일으키는 질환으로 음식물이 위장에서 제대로 소화되지 않고 위산이 식도로 역류함으로써 복부 팽만감과 함께 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속 쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 증상 등이 발생하여 불편감이 나타나다가 지속되는 경우 만성적인 역류가 발생하여 위산에 의해 식도염이 발생할 수 있는 질환입니다.
<대처방법>
기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하며 증상이 심할 경우 위산 분비 억제제 투여하여 치료하게 됩니다.
8. 위염
위염은 위장 점막에 염증이 생긴 것으로 일반적으로는 많이 먹거나 급하게 먹는 경우, 또는 매우 매운 음식 등을 먹었을 때 위장에 염증이 유발될 수 있으며, 헬리코박터균의 감염에 의해서나 진통제, 소염제, 아스피린 등의 약물에 의해서도 위염이 발생할 수 있는 등 심한 정신적 스트레스, 흡연, 음주 등도 위염이 발생하여 소화불량과 함께 위장 부근의 불편감, 명치 통증, 복부 팽만감, 식욕부진, 트림, 구토, 오심, 열감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
<대처방법>
산도가 높은 과일 주스, 식초, 매운 음식과 음주, 흡연, 카페인 섭취는 위염 증상을 악화시키므로 피해야 하고 만성 위염의 경우 염분이 많은 음식이나 불에 구워 먹는 고기 등 신선하지 않고 오래된 음식은 위암의 발생률을 높일 수 있기 때문에 가능하면 섭취를 피하시는 것이 좋으며 신선한 채소나 삶은 고기, 신선하게 보관된 음식을 섭취하며 또한 정기적인 검사를 통해 위염을 예방하셔야 합니다.
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여기까지 배가 더부룩한 복부 팽창 증상 이유와 대처방법에 대해 알아보았습니다.
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