현대 사회가 발전하고 성장하면서 먹고살기 힘든 시절의 옛 선조들처럼 끼니를 굶는다던가 영양소의 공급이 부족하여 잦은 질환들이 찾아오지 않았지만 현대 사회에서는 서구화된 식생활과 사회가 발전하는 만큼 일도 많아져 과로와 피로, 불규칙적인 식사 등으로 인해 스트레스가 쌓이게 되면 다양한 질환의 노출 위험이 높아지면서 다양한 증상이 발생하게 됩니다.
특히 위가 쓰리고 아픈 이유는 과도한 스트레스와 피로 및 수면 부족, 흡연, 맵고 짠 음식이나 술, 탄산음료 등의 자극적인 식습관, 일상적으로 복용하는 진통제 등과 같은 약물 또는 헬리코박터 파일로리균 등과 같은 세균 감염에 의해 발병하여 위의 근육이 경련을 일으키면서 신경을 자극하여 위가 조이는 듯한 통증이 나타나면서 메스꺼움과 식욕 부진 등을 동반할 수 있을 뿐만 아니라 위의 기능도 저하되어 위통을 일으키는 등 이러한 증상이 지속될 경우에는 다양한 질환들을 의심해 보고 증상을 정확히 파악하여 대처하시는 자세가 필요합니다.
위가 쓰리고 아플 때 나타나는 증상과 대처 방법
위가 쓰리고 아플 때 나타나는 증상
1. 기능성 위장장애
기능성 위장장애는 일명 신경성 위장병 중 하나로 별다른 원인이 없이 소화장애가 발생하여 속 쓰림과 통증을 유발하는 만성 질환입니다. 기능성 위장장애는 특히 우울이나 불안, 긴장, 스트레스와 같은 심리적 자극이 자율신경계를 자극하면서 위를 정상적인 기능을 하지 못하게 만들어 다양한 증상을 발병하여 메스꺼움과 소화불량, 속 쓰림 등이 발생하는데 이 증상이 대략 2~3개월 이상 지속되는 나타나게 되는 만성질환으로 위내시경이나 다른 검사를 받아도 특별한 이상이 없더라도 담적의 원인이 될 수 있어 또 다른 검사가 필요할 수도 있겠지만 대개 심리적인 문제로 정신과 약을 처방받아 치료하게 될 수 있습니다.
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2. 위궤양
위궤양은 헬리코박터 파일로리균의 감염이나 소염진통제, 아스피린 등의 약물로 인해 직접적인 위 점막의 손상과 위 점막 방어 물질이 억제되어 발병하는 경우, 또는 스트레스나 위산분비를 자극하고 직접적으로 위 점막을 손상시키는 위험 인자님 음주와 궤양의 여러 유발로 인자인 흡연 등으로 인해 궤양이 발병하여 식후 상복부에 속 쓰림이나 찌르는 듯한 통증이 나타나는 경우가 많지만 식사와 상관없이 증상이 있는 경우도 있으며 십이지장궤양도 비슷하게 복통 증상을 유발하게 되는 등 방치할 경우 십이지장 협착으로 인한 소화불량이나 구토 증상을 유발하다가 합병증으로 토혈과 검은색 변 등의 출혈과 위관장에 천공이 생겨 복통과 발열 등이 나타난다면 빠르게 병원에 내원하셔야 합니다.
3. 역류성 식도염
위산이 역류하는 역류성 식도염은 속이 쓰리고 신물이 올라오는 것이 특징으로 스트레스나 튀김, 카페인, 탄산음료, 음주, 과식, 식사하고 나서 바로 누워버리는 습관 등이 위에 자극을 주어 위식도 경계 부위의 조절 기능을 약화시켜 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 발병하여 잦은 트림과 함께 복부 팽만, 메스꺼움, 위장 부위 명치 쪽이 쥐어짜는 것만 같은 통증이 지속적으로 나타나는 등 신물이 넘어오는 느낌과 구토와 같은 신체적인 증상 외에 우울감과 피로감, 무기력증, 불면증과 같은 심리적 증상을 함께 동반될 수 있기 때문에 평소 올바른 식습관의 개선이 필요한 질환입니다.
4. 위염
위에 자리한 위산은 음식물 내에 있는 세균을 제거하며 음식을 잘게 분해하여 소화를 촉진시키는 역할을 하지만 지나치게 많이 분비된 위산은 위 점막을 손상시켜 염증이 발생하면서 위염을 유발할 수 있습니다. 위염은 스트레스나 세균, 약물과 남용이나 잦은 음주, 과식, 짜고 자극적인 음식, 또는 다른 질환으로 인해 발생하는 외부 자극 등에 의해 발병하여 소화 불량과 함께 위가 쓰리면서 통증이 나타나게 되는데 위염의 종류에 따라 그 증상이 나타나지 않거나 심한 쓰림도 나타나는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
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5. 담적
담적은 소화되지 못한 음식 노폐물이 위장 외벽에 쌓여 위장의 기능을 저하시키는 질환으로 위가 쓰리고 아픈 증상이 지속적으로 나타난다면 담적을 의심해 보아야 합니다. 담적은 자극적이고 기름진 음식을 자주 먹는 식습관으로 인해 노폐물이 위 벽에 쌓이면서 단단하게 굳어지게 되면서 위장 기능이 저하되어 계속해서 소화장애 및 여러 증상들이 나타나는 질환으로 역류성 식도염과 만성 위염, 소화불량, 과민성대장 증후군 등의 질환들 증상과 메스꺼움이 나타나게 되는데 이때 방치하게 되면 위장 관련 질환을 비롯해 전신 질환으로까지 이어질 수 있어 신속한 치료와 함께 잘못된 생활을 바르게 개선하는 것이 중요합니다.
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6. 췌장염
췌장염은 과음과 담석으로 인한 것이 큰 비중 차지하는 질환으로 그중 만성으로 이어지는 경우는 술을 너무 자주 먹는 사람들에게서 생겨나는 것으로 알려져 있으며 이외에 복부 외상 비롯하여 스테로이드 같은 특정 약물을 복용하거나 중성지방 수치가 높을 때, 또는 고농도 칼슘 등의 다양한 원인들이 영향을 주어 담낭과 간에 있는 담석이 끝 부위에서 막혀 담즙과 췌장액이 흐르지 못해 압력을 높아지면서 염증을 일으켜 주로 명치 아래 상복부에 극심한 통증과 구역감, 미열, 구토, 혈압 높아지는 증상들이 동반되는 등 방치할 경우 중증으로 이어져 괴사나 폐 기능 부전, 저혈압 쇼크, 농양 등의 전신 합병증의 노출 위험이 높아질 뿐만 아니라 췌장이 손상이 심해지면 인슐린 분비가 감소되어 당뇨병 등이 발병할 수 있습니다.
위가 쓰리고 아플 때 대처 방법
1. 금주와 금연
흡연은 신체뿐 아니라 위점막의 혈관도 수축하여 혈액순환에 문제를 일으켜 위 점막의 기능을 저하시킴으로써 위가 쓰린 통증과 함께 다양한 질환의 노출 위험을 높이며 음주 또한 위산 분비를 촉진하여 위 잠 막을 자극하여 위통을 유발하기 때문에 이러한 증상이 있을 경우에는 금주와 금연은 필수적으로 시작하셔야 합니다.
2. 충분한 수면
위의 작용은 신체 자율 신경과 관련되어 있어 수면이 부족할 경우 몸이 깨어 있는 상태로 교감 신경과 자고 있는 동안 활성화되는 부교감 신경의 밸런스의 균형이 무너져 위장이 정상적인 기능을 못하게 되어 음식을 섭취 시 위가 쓰리고 통증이 나타날 수 있기 때문에 충분한 수면은 신체의 모든 건강을 위해서 꼭 필요한 요소 중 하나입니다.
3. 스트레스 해소
스트레스를 과도하게 받게 되면 스트레스 호르몬인 코르티솔 호르몬이 분비되면서 자율신경을 자극할 뿐만 아니라 혈관 또한 수축시킴으로써 영양소의 공급도 원활하지 못하게 되면서 위산이 과다하게 분비되고 그 결과 위에 통증을 유발하기 때문에 나만의 취미 생활을 갖던가 또는 적당한 운동을 통해 누적된 스트레스를 해소해 주셔야 합니다.
4. 위에 좋은 음식 섭취
지방이 많은 식재료를 사용한 음식이나 커피, 녹차, 홍차, 알코올 등과 당분이 많은 초콜릿과 케이크, 또는 감귤류와 향신료 등 자극적인 음식들을 너무 과하게 섭취할 경우 위산을 과도하게 분비하여 위가 쓰리고 아픈 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 줄여주셔야 하며 반대로 위에 좋은 양배추나 두부, 사과, 브로콜리, 바나나, 콜라비 등 식품들을 균형 있게 골고루 섭취해야 위 건강을 지켜줄 수 있습니다.
※ 위 관련 건강기능식품 참고 자료
지금까지 위가 쓰리고 아플 때 나타나는 증상과 대처 방법에 대해 알아보았습니다.
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