안녕하세요. 나테네입니다~
이유 없이 속이 쓰린 이유? 신경성 위염 증상과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
과로와 스트레스로 인해 어김없이 소화가 안 돼 속이 불편하고 가슴이 아파 바늘로 손가락 끝을 따던 경험은 누구나 갖고 있으실 것입니다. 먹기만 하면 소화가 잘 안 되고 가슴 한가운데에 음식이 걸릴 것 같아 불쾌하고 속이 더부룩하고, 때로는 음식을 먹지 않았는데도 명치 끝부분이 견딜 수 없이 아프고 바늘로 콕콕 찌르는 것 같은데 여러 검사를 통해서도 그 원인을 찾지 못한다면 신경성 위염을 의심해 볼 필요가 있습니다.
신경성 위염의 원인은 사람의 감정을 조절하는 자율신경에 의해 작용하는 위장이 스트레스 및 긴장, 불안감 등의 원인으로 자율신경이 위를 압박하여 소화장애를 일으키는 것으로 과도한 스트레스를 받거나 너무 긴장을 하거나, 우울, 신경과민, 예민, 우울 등의 감정이 위장 장애를 일으켜 자주 속이 쓰리고 더부룩하거나 복부 팽만감, 명치 통증, 두통, 변비 및 설사 등의 증상이 나타나고, 식욕이 저하되며 피로감이 쌓이는 신경성 위염 증상이 나타나게 됩니다.
신경성 위염은 여자에게서 더 많이 나타나는데 평소에는 별 증상이 없다가도 갑자기 정신적으로 스트레스를 받거나 흥분된 상태에서 식사를 하면 소화가 잘 되지 않으면서 통증이 더욱 심해지기 때문에 치료를 해서 증상이 개선되었다고 해도 완전히 나았다고 안심할 수 없는 질환으로 위를 헐게 하고 심하면 구멍까지 뚫어 손상을 주는 다른 위염들과는 다르게 궤양 증상이 없기 때문에 오랫동안 증상이 나타나더라도 합병증은 없지만 방치하면 이것도 하나의 스트레스라 증상을 정확히 파악하여 대처하셔야 합니다.
[이유 없이 속이 쓰린 이유? 신경성 위염 증상과 치료방법]
1) 신경성 위염 원인
신경성 위염은 사회적인 책임감과 압박감 등 만성적으로 스트레스를 받는 경우 발생하는 것으로 이는 스트레스, 잦은 야근, 피로, 불규칙한 식생활에 의한 소화기관의 약화 등으로 인해 위가 민감하게 반응하면서 위의 감각이나 운동, 흡수 기능에 장애가 발생하며 소화불량과 복통이 나타나는 등 신경성 위염은 자율신경의 혼란이 크게 관여하고 있는데 이것을 자각할 수는 없습니다.
다음과 같은 요인으로 인해 더 악화될 수 있습니다.
1. 테스트나 프레젠테이션과 같은 예정된 이벤트에 대한 압박
2. 재정 문제에 대한 스트레스
3. 사람 관계 또는 가족 문제
4. 이혼
5. 직장에서의 변화
6. 이사 스트레스
7. 사랑하는 사람의 죽음에 대한 슬픔
8. 만성 질환에 의한 스트레스
2) 신경성 위염 증상
신경성 위염의 증상으로는 위의 통증과 불쾌감, 식후의 가슴앓이와 메스꺼움, 식욕 저하, 조금만 먹어도 배가 부르고 가스가 많이 차는 증상, 위산이 역류할 때도 있고, 불면증 등 증상을 완화를 위해 위약을 복용해도 효과 없는 경우도 있으며 또한 속 쓰림과 함께 속이 답답하고 더부룩하며 체한 듯 명치 부위가 딱딱하고 구토와 잦은 설사 등의 증상이 있을 수 있는 등 위산이 너무 많이 나오게 되면 위궤양이 발생하거나 반대로 위의 작용이 떨어져 소화 불량을 일으키게 되면서 이 증상 자체가 스트레스가 되어 신경성 위염의 악순환이 반복될 수 있습니다.
1. 평소 머리가 맑지 않고 두통이 심한 경우.
2. 양 어깨에 무언가 매달린 것 같은 결림.
3. 뒷골이 댕기며 짜릿한 느낌이 나는 경우.
4. 가슴이 갑갑하고 막힌 듯한 느낌이 나는 경우.
5. 얼굴에 여드름 같이 트러블이 생기는 경우.
6. 얼굴에 핏기가 없어지면서 창백해지는 경우.
7. 무기력해지는 경우.
8. 등이 자주 결리고 심한 통증이 느껴지는 경우.
3) 신경성 위염 치료방법
신경성 위염의 증상은 주로 약을 사용하며 기능이 떨어진 위에는 기능을 활발히 해주는 약, 과도한 위산을 중화시켜주는 약, 위산을 억제해주는 약, 위의 점막을 보호하는 약, 전체적으로 위장의 환경을 좋게 하는 약 등 각각에 맞는 약들을 사용하지만 위약이 별로 효과가 없다는 사람도 있기 때문에 원인에 집중한 치료보다는 증상을 완화하기 위한 방식으로 스트레스의 원인을 파악하여 그것을 제거하는 것이지만 그것이 불가능하다면 상황에 따라서는 혼자서 대처하는 것보다는 임상 심리사나 정신과 의사의 도움을 받아보셔야 합니다.
1. 정신과 의사의 치료를 통해 스트레스에 대해 더 잘 대처할 수 있도록 방법을 찾도록 합니다
2. 불안과 우울증을 치료하는 것도 신경성 위의 발병을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 불안과 스트레스 수준을 줄이기 위해 약물을 복용해야 할 수도 있습니다.
3. 명상은 집중력과 심신을 안정시켜 불안과 스트레스를 줄일 수 있는 방법으로 조용한 방에 앉거나 누워서 호흡에 집중하여 하루에 10-15분이라도 명상을 하면 일부 개인은 신경성 위장 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 종종 신경성 위염을 악화시킬 수 있는 음식도 있기 때문에 메스꺼움을 포함한 가벼운 위장 증상을 완화하는 데 좋은 생강을 차로 마시거나 뿌리를 씹는 등 보충제로 섭취하면 좋으며 또는 페퍼민트 오일 냄새를 맡는 것도 신경성 위장 증상을 줄일 수 있으므로 페퍼민트 차를 마시것도 좋습니다.
5. 바쁜 하루의 일정 속에서 약속의 수를 줄임으로써 스트레스가 해소할 수도 있으며 운동이나 독서, 음악 듣기, 친구와 대화 등과 같은 방법도 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
여기까지 이유 없이 속이 쓰린 이유? 신경성 위염 증상과 치료방법에 대해 알아보았습니다.
감사합니다~
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