두통은 우리가 살아가면서 한 번쯤은 겪을 수 있는 증상으로 스트레스나 과로, 또는 특별한 원인 없이도 생기는 등 다양한 원인에 의해 발생하게 되는데 보통 약국에서 약을 처방받아 증상을 완화시킬 수 있지만 평소와 다르게 경험하지 못한 심각한 두통이 지속되거나 다른 양상의 두통과 잦은 두통이 지속되는 경우는 신체에 문제가 생겼다는 신호로 두통이 생기는 원인을 정확히 파악하여 대처하시는 자세가 필요합니다.
두통은 일차성 두통과 이차성 두통으로 나누어지는데 일차성 두통은 스트레스나 과로, 피로, 심리적 문제 등으로 가장 흔하게 발생하는 긴장형 두통과 깨질 것 같은 편두통과 일정 기간 반복적으로 발생하는 군발두통 등 특별한 원인을 찾지 못하는 증상이며 이차성 두통은 약물, 알코올 등 특정 물질 등을 포함한 감염성 질환이나 뇌혈관 질환의 문제로 위험한 두통 증상 중 하나로 위와 같은 증상 원인은 다음과 같은 이유로 나타나기도 합니다.
두통이 잦은 이유와 부위 별 의심 질환
두통이 잦은 이유
1. 스트레스
스트레스를 받게 되면 신체의 혈액순환이 원활하게 흐르지 못하게 되면서 신체에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 가장 먼저 스트레스로 인해 나타나는 증상인 두통은 긴장성 두통으로 머리 뒤부터 목 아래까지 뻐근함을 느끼는 증상을 동반하다가 한쪽에만 통증이 나타나는 편두통과 가벼운 통증, 나아가 중증의 통증까지 나타날 수 있기 때문에 충분한 휴식과 함께 전문의의 적절한 처방을 받아 치료를 받으셔야 합니다.
2. 부비동염
부비동염은 낭포성 섬유증과 꽃가루 알레르기, 알레르기성 비염, 면역 체계 저하, 흡연 등의 여러 가지 이유로 부비동에 염증이 생겨 콧물이 너무 많이 나오거나 부비강 입구가 막혀 축농증이 생기는 증상으로 주변 얼굴 주변 뼛속 공간에 오염된 물에서 수영을 하거나 감기를 앓게 되면 머리 앞부분인 이마나 눈 주변, 뺨 등에 통증이 나타나기 때문에 원인에 대한 올바른 치료가 필요합니다.
3. 카페인
커피를 많이 마실 경우 커피에 함유된 카페인으로 인해 머리가 핑 돌며 두통이 동반될 수 있습니다.
카페인 다량 함유된 음료들을 과도하게 마실 경우에는 느껴지지 않다가 반대로 커피를 마시지 않을 경우 금단 증상으로 인해 혈관이 수축하고 팽창하는 증상이 반복되면서 두통을 유발하는 것으로 카페인은 성인의 경우 하루 400mg 이하, 산모는 300mg 이하로 적절히 섭취해 주셔야 합니다.
4. 음주
과도하게 술을 마실 경우 간에서 알코올이 분해되면서 발생하는 아세트알데히드 성분이 몸에 쌓여 숙취와 구토, 두통, 근육통 등의 증상을 유발하거나 심장의 수축 능력을 떨어뜨려 심장이 불규칙적으로 뛰는 부정맥도 유발할 수도 있기 때문에 음주는 적당히 즐기시는 게 좋습니다.
5. 거북목
구부정한 자세로 오래 앉아 컴퓨터나 스마트폰 등을 보며 잘못된 자세를 할 경우 발생하는 거북목의 경우 목에 있는 큰 뼈대인 경추가 휘어지게 되면서 신경을 압박하게 되어 통증이 머리까지 전달되면서 두통 증상이 나타나는 것으로 증상을 완화하기 위해서는 가장 먼저 올바른 자세와 함께 거북목 개선을 위해 교정운동이 시행해 주셔야 합니다.
6. 턱관절
턱관절에 문제가 발생할 경우에도 두통 증상이 나타날 수 있습니다.
턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈 사이를 연결하는 관절원판(디스크), 인대, 근육 등의 근골격계로 입을 열고 다물거나 좌우 상하로 움직이게 하고 음식물을 씹을 때 지렛대 역할 등을 하는데 턱을 괴거나 음식을 한쪽으로 편중되게 씹는 등 잘못된 습관 등으로 인해 턱관절에 장애가 발생하게 되면 입을 열고 다물 때 딱딱 거리는 관절음이 나거나 통증이 치통으로 이어져 만성적인 두통을 유발할 수 있습니다.
7. 목 디스크
일반적으로 잘못된 생활습관이나 목 근육의 근력이 약해지면서 발생하는 목디스크는 뼈와 뼈사이의 물렁뼈가 제자리에서 이탈하여 나타나는 증상으로 몸과 머리로 연결된 신경이 자극받게 되면서 두통이 발생하여 심한 통증과 잦은 두통으로 이어질 수 있기 때문에 평소 운동과 생활습관의 개선으로 통해 미연에 예방하셔야 합니다.
8. 알레르기성 두통
만약 식사 후 자주 두통을 느낀다면, 특정 음식에 대한 알레르기성 두통을 의심해 보아야 합니다.
대게 젖당과 글루텐, MSG 알레르기가 있는 분들이 자신도 모르는 사이에 섭취하여 피부 가려움증이나 만성피로 등이 동반되다가 피로물질인 젖산으로 인해 두통과 함께 속 쓰림, 더부룩함 등의 불편한 증상이 동반되는 경우도 있습니다.
9. 안구 질환
눈 주변에 잦은 눈충혈이나 심한 눈피로감 등 눈이 몹시 불편한 사람들은 머리 또는 눈의 혈류장애로 인해 머리에 통증이 있다는 신호로 혈관은 목에서 시작해서 머리로 올라와서 최종적으로 눈으로 흐르기 때문에 눈통증과 눈압통, 안압증상이 있는 사람들은 머리에 압력이 느껴지는 뇌압과 함께 머리가 멍하면서 통증이 발생할 수 있습니다.
10. 특정 약물 복용
아스피린과 아세트아미노펜과 등과 같은 진통제 및 항염증제 등을 며칠간 한 번에 복용할 경우 두통이 발생할 수 있습니다. 약물을 단기간 복용하게 되면 통증을 없애는 효과는 있지만 장기간 복용하게 되면 신경계가 과도하게 흥분하면서 몸에서 스스로 통증을 억제하는 기능이 둔해져 두통이 발생하거나 카페인이 다량 함유된 약물들의 복용 또한 두통의 원인이 될 수 있습니다.
11. 뇌질환
뇌졸중, 뇌종양, 뇌경색 등 뇌와 관련 질환이 발생하게 되면 뇌신경이 압박받게 되면서 극심한 통증과 함께 언어장애, 감각이상, 편측마비 등이 생길 수 있기 때문에 이러한 증상이 같이 동반된다면 빠르게 병원에 방문하셔야 합니다.
※ 참고 자료
➨ 반복되는 어지럼증 이석증 원인과 증상 및 자가 치료법
➨ 아침에 일어날때 어지럼증 있다면..저혈압에 좋은 음식
두통 부위 별 의심 질환
1. 관자놀이의 통증
한쪽머리에 통증이 발생하는 편두통과 관자놀이를 지나는 측두동맥에 염증이 생기는 측두동맥염을 의심해 보아야 합니다.
2. 뒷목과 뒷머리의 통증
심리적인 요인에 의해 발생하는 긴장성 두통과 관절염, 종양, 혈관 염증, 통풍 등의 원인으로 톡 쏘거나 찌르는 듯한 통증인 후두신경통을 의심해 보아야 합니다.
3. 눈 주위 통증
눈 주위의 통증은 밤과 낮의 길이가 바뀌는 봄, 가을 시기 시상하부에 자극이 가해지며 신경계가 흥분하는 것이 원인이 되어 관자놀이뿐 아니라 눈이나 이마에서도 통증이 느껴지고 눈물과 콧물, 식은땀이 흐른다면 군발두통을 의심해 보아야 합니다.
4. 이마 주변의 통증
경직된 근육이 신경을 압박하여 나타나는 긴장성긴장성 두통과 부비동에 염증이 생겨 발생하는 축농증에 의해서도 이마 주변에 통증이 발생할 수 있습니다.
5. 머리 전체에 깨질듯한 통증
머리 전체에 극심한 통증과 함께 메스꺼움이나 구토, 멀미 등의 증상이 동반된다면 뇌출혈이나 뇌종양이 두개골에 둘러싸인 뇌를 부풀게 하면서 뇌압을 높여 나타나는 증상으로 시간이 지날수록 감각이상과 의식장애 등의 기능적 장애를 일으킬 수 있습니다.
지금까지 두통이 잦은 이유와 부위 별 의심 질환에 대해 알아보았습니다.
댓글