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나미의 건강한 정보138

아침마다 얼굴이 붓는 이유와 개선방법 안녕하세요~ 나테네입니다. 지금부터 아침마다 얼굴이 붓는 이유와 개선방법에 알아보도록 하겠습니다. 우리가 흔하게 얼굴이 붓는 이유 중 하나로는 전날 밤늦은 야식이나 음주로 인해 종종 부을 수 있습니다. 얼굴이 붓는 부종은 우리 몸속에 있는 체액의 비정상적인 증가로 인하여 세포 조직이 팽창하고 신체 조직이나 림프액 등이 과하게 한 곳에 축적되어 있는 상태로 팽창하는 정도에 따라서 수 시간 이내로 회복되는 경우도 있지만, 손가락으로 눌렀을 때 움푹 들어간 후 형태가 사라지지 않고 그대로 유지되는 등 그 원인도 매우 다양하고 많기 때문에 평소 얼굴 부종의 예방을 위해 건강한 생활습관으로 개선하는 것이 중요합니다. 아침마다 얼굴이 붓는 이유와 개선방법 1) 아침마다 얼굴이 붓는 이유 1. 잘못된 수면 습관 수면.. 2022. 10. 12.
손발이 저리는 이유와 개선방법 안녕하세요~ 나테네입니다. 지금부터 손발이 저리는 이유와 개선방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평소 손과 발이 차갑거나 저린 경험은 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 주로 손발이 저리고 차가운 이유는 혈액순환이 원활하지 않아서 발생하지만 이외에도 손발이 차가운 이유는 다양하게 존재합니다. 손발이 저리는 증상은 유독 날씨가 추워지면서 증상이 나타나기도 하고 보통 남성보다는 여성에게 많이 나타나며 그 원인으로는 스트레스, 빈혈, 각종 질환 등으로 이 원인들의 근본적인 원인도 혈액순환 장애의 문제로 찌르는 듯한 통증은 물론 야간에 증상이 심해지는 경우도 있으며 또는 손발이 무감각해지거나 열감, 화끈거림, 시리는 증상 등 일상생활에 불편함을 초래할 수 있기 때문에 증상의 원인을 정확하게 파악하여 개선하시는 게 .. 2022. 10. 11.
이유없이 피곤한 이유와 피로 푸는 방법 안녕하세요~ 나테네입니다. 지금부터 이유 없이 피곤한 이유와 피로 푸는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피로는 힘든 일을 했거나 운동, 잦은 야근, 탈진, 스트레스, 과도한 업무 등으로 인해 기운이 없고 집중력이 떨어지는 증상으로 피로감은 충분한 휴식을 가지게 되면 회복되지만 6개월 이상 지속되는 만성 피로일 경우 불규칙한 생활습관과 식습관 등으로 인해 다양한 질환들이 발생하여 피로가 지속될 수도 있는데 일반적으로 수분, 호르몬, 철분 등이 신체에서 부족할 때 피로감이 나타나지만 우울증과 불안증 및 스트레스, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병과 같은 내분비 및 대사 질환에 의해서도 증상이 나타날 수 있으며 이 외에도 류마티스 질환, 간질환, 감염질환, 혈액질환 등의 질병에 의해서도 피로감이 나타날 수 있기.. 2022. 10. 10.
속이 울렁거리는 이유와 어지러운 증상 이유 없이 원인을 알 수 없이 속이 울렁거리는 이유와 어지러운 증상이 나타난 적이 있으신가요?오늘은 그 이유와 증상에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 대개  속이 울렁거리고 어지러운 이유는 과식이나 음주,  기름진 음식,  짜고 매운 자극적인 식품, 튀김류 등으로 인해 쉽게 발생하여 속이 매우 불편하게 느껴지면서 점점 어지러워지거나 심각하면 구토 증상까지 나타날 수 있지만 이외에도 신체적인 질환에 의해서도 속이 울렁거리고 어지러운 증상이 나타날 수도 있습니다.일반적으로 속이 울렁거리는 증상은 그 원인을 피하거나 휴식을 취하면 호전될 수 있지만 속이 울렁거리고 어지러움이 동시에 발생한다면 말초신경계 및 전정기관 이상, 뇌혈관인 중추 신경계 이상, 자율신경계 이상, 심리적 원인 등에 의해 발생하.. 2022. 10. 9.

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